ストレッチプログラムのご紹介♪

こんにちは。ATOMです。

ATOMでは、毎日朝と夕方にストレッチを行っております。椅子に座ってのストレッチなので、みなさん無理のない範囲で行えます。感染症対策としてソーシャルディスタンスをとり、マスク着用や換気など安全に十分に配慮して行っております。

今回、「ストレッチをもっとじっくりやりたい!」というご利用者さんのニーズに応えて、1時間椅子に座ったままのストレッチをみっちりと行いました。思いの外あっという間に時間が経ち、終了後には身体もほぐれ、とても気持ちが良かったです。

みなさん身体がほぐれる事で、気持ちもほぐれる事に気づかれ、大変好評です。

月に数回の1時間みっちりストレッチは、今後も継続していきたいと思っております!